“醫(yī)生，我耳朵癢，是不是耳屎太多了？”近來一個月，白領(lǐng)小張的耳朵總是發(fā)癢，特別是在晚上，癢感尤其明顯。開始時他沒有太在意，以為只是耳屎多了，便每晚用棉簽掏耳朵，結(jié)果不僅癢感沒有減輕，反而越來越嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)了分泌物增多的情況。最后，小張來到高州市人民醫(yī)院耳鼻喉門診檢查，結(jié)果醫(yī)生告訴他，他的耳道里并沒有多余的耳屎，反而是因為過度清潔，導(dǎo)致外耳道濕疹。

耳朵癢，這是很多人都會遇到的小問題，它背后是否隱藏著健康隱患？ 3月3日是第二十六個全國愛耳日，高州市人民醫(yī)院專家來為大家科普“耳朵癢”相關(guān)知識，指導(dǎo)科學(xué)護(hù)耳。

問：我們習(xí)慣性使用“耳屎太多”來解釋耳朵癢，這是否正確？

專家：“耳屎多”是表面現(xiàn)象，真正原因比較復(fù)雜。耳屎，醫(yī)學(xué)上稱為“耵聹”，它不是“耳朵垃圾”，而是耳道的守護(hù)者，能夠有效阻擋灰塵、小蟲等異物進(jìn)入耳道深處；其弱酸性的環(huán)境可以抑制細(xì)菌和真菌的滋生，同時還能保持耳道的濕潤，防止干燥和感染。同時，耵聹也會自然脫落，使耳道保持清潔。但是，如果長期耳朵癢，且伴隨著耳垢堅硬、分泌物增多等情況，就需要警惕其他健康問題。譬如，真菌性耳道炎、外耳道濕疹、螨蟲感染等，這都可能導(dǎo)致耳朵持續(xù)不適。

問：不少人都有掏耳朵的習(xí)慣，尤其是在耳朵癢的時候，這種做法是否可取？

專家：掏耳朵一時爽，但一不小心就會掏出大麻煩。掏耳朵可能造成耳道的劃傷，甚至損傷耳膜，導(dǎo)致感染或穿孔。此外，使用棉簽等工具時，很容易將耳屎推向耳道深處，形成耳垢栓塞，從而影響聽力。而在不潔的環(huán)境下，使用采耳工具還可能導(dǎo)致交叉感染，將真菌、病毒帶入耳道。過度清潔還會破壞耳道內(nèi)的天然保護(hù)層，使耳道更容易受到病原體的侵襲。

問：當(dāng)耳朵癢時，我們該怎么辦呢？

專家：一是要控制掏耳頻率，不于頻繁清潔耳朵，且僅用柔軟消毒棉簽清潔外耳道口，不深入耳道。二是要留心觀察是否有異常癥狀，若耳朵癢感持續(xù)幾天或伴有耳垢堅硬、流膿、出血等，需盡早就醫(yī)。

問：在日常生活中，為了盡量避免出現(xiàn)“耳朵癢”，有哪些科學(xué)的護(hù)耳建議？

專家：我們在洗澡或游泳后，可以用毛巾吸干耳道水分，避免耳道潮濕，預(yù)防真菌感染。注意采耳風(fēng)險，不建議去非正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行采耳，避免交叉感染；家用掏耳工具需要定期進(jìn)行消毒，確保衛(wèi)生。戴耳塞盡量選擇平頭耳機(jī)，而不是入耳式耳機(jī)，音量不超過60%，每次使用不宜超過1小時，避免長時間的耳道壓迫和聲音刺激。

專家強(qiáng)調(diào)：耳朵癢時，最好的保護(hù)是克制。很多耳道的輕微不適都會在自我調(diào)節(jié)下逐漸恢復(fù)，如果真的出現(xiàn)了長時間的癢感或其他異常癥狀，需及時就醫(yī)。